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  • 精致粗粮—奶香玉米窝窝头自己做

    日期:13-10-12 点击:187 好评:0

    材料:玉米面、黄豆面、牛奶 调料:白糖 步骤: 1:准备玉米面和黄豆面。 2:加入适量白糖搅拌均匀。喜欢很甜的就多放点。 3:然后加入温牛奶,边加边用筷子搅拌。 4:揉成面团,盖起静置10分钟。 5:把面团揉成长条。 6:切成大小差不多的小剂子。 7:取一个...

  • 自己做早餐补钙—韭香虾米鸡蛋饼

    日期:13-10-12 点击:188 好评:0

    虾米营养极为丰富,蛋白质和钙的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外,虾米还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素,对小孩和孕妇尤有补益功效,且其肉质和鱼一样松软,易消化,也是老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益. 韭菜虾米蛋饼配上一...

  • 双重补钙的早餐饼--【西葫芦糊塌子】自己做

    日期:13-10-12 点击:107 好评:0

    西葫芦是我们生活中很普通的一种蔬菜,而且价格也很便宜,但在它不起眼的朴实外表之下,却有着十分丰富的营养。 西葫芦不但含有较多维生素C、葡萄糖等,而且钙的含量极高。它含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,从而起到提高免疫力,发挥抗病毒...

  • 香辣开胃—泰式辣酱鸡蛋饼

    日期:13-10-12 点击:118 好评:0

    早餐是一天三餐中最重要的,即便偶尔因为一些原因来不及准备得很好,但也一定不能不吃。只要搭配得当,简单也会很可口。这款泰式辣酱鸡蛋饼,不但有着浓浓的辣酱味、还有清淡的香葱味,操作起来也很简单,用不了就分钟,加上一碗燕麦粥,再来一点水果,也是...

  • 自己做早餐超好吃超时尚“异国风情”—披萨蛋饼

    日期:13-10-12 点击:218 好评:0

    披萨,很多人都喜欢吃,特别是小孩子,他们在乎的不是哪家店的披萨味道最好,哪家店的装修最豪华。他们喜欢的,是那一份特别,那一份在他们看来我们生活中不常吃到的稀有饭菜。其实,大人也一样会有这种感觉,一份食物,盛得美不美,都会影响到就餐的心情与...

  • 自己做超好吃超美味的时尚早餐-米饭鸡蛋饼

    日期:13-10-12 点击:154 好评:0

    一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的 主料:鸡蛋2个 配料:剩米饭半碗 调料:白糖少许 1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。 2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。 3:把剩米饭倒入蛋液里。 4:搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。 5:平底锅刷...

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